Sanfter Hatha Yoga • Winsen (Luhe) • vormittags
19.08.2026 – 07.10.2026 (8 Kurseinheiten)
9:30 – 11:00 Uhr
Yogamatten und einige Yogasitzkissen stehen vor Ort zur Verfüfung. Bitte bring dir eine Decke und ein Getränk mit.
Der Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 SGB V anerkannt. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurück erstattet werden. Die Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.
Preis:
110,- Euro
Ort:
Tanzschule Erdlej
Bahnhofstraße 3
21423 Winsen (Luhe)
Status:
ausgebucht
Sanfter Hatha Yoga • Winsen (Luhe) • abends
02.09.2026 – 02.12.2026 (12 Kurseinheiten)
19:00 – 20:30 Uhr
Bitte bring deine eigene Yogamatte, ggf. ein Yogasitzkissen, eine Decke und ein kleines Getränke mit.
In den niedersächsischen Herbstferien findet kein Yoga statt. (14. und 21. Oktober)
Der Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 SGB V anerkannt. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurück erstattet werden. Die Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.
Preis:
160,- Euro
Ort:
Freiraum Winsen
St. Georg Straße 1
21423 Winsen (Luhe)
Status:
ausgebucht
Sanfter Hatha Yoga • Winsen (Luhe) • abends
03.09.2026 – 03.12.2026 (12 Kurseinheiten)
19:00 – 20:30 Uhr
Yogamatten, Yogasitzkissen und Decken stehen für dich vor Ort zur Verfügung. Bitte bring dir ein kleines Getränk mit.
In den niedersächsischen Herbstferien findet kein Yoga statt. (15. und 21. Oktober)
Der Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 SGB V anerkannt. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurück erstattet werden. Die Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.
Preis:
160,- Euro
Ort:
Raum der Balance
Deichstraße 25
21423 Winsen (Luhe)
Status:
ausgebucht
Sanfter Hatha Yoga • online
Aktueller Kurs:
12 Kurseinheiten zum Thema „Übergänge bewusst erleben“
Von der Weite des Spätsommers über die Wandelbarkeit des Herbstes bis zur Ruhe des beginnenden Winters begleitet dich dieser 12-teilige Yoga-Kurs durch die Jahreszeiten.
Mit sanften Asanas, bewusster Atmung, Meditation und Entspannung stärkst du deine Körperwahrnehmung und unterstützt dein Nervensystem dabei, Veränderungen gelassener zu begegnen. Jede Stunde lädt dich ein, innezuhalten, loszulassen, neue Kraft zu sammeln und deinen eigenen Rhythmus zu finden.
Zeit und Ortsunabhängig.
Du bekommst einen Zugang zur Videothek und jede Woche wird ein neues Video freigeschaltet.
Der Kurs steht dir ab Buchung für 4 Monate zur Verfügung. Während der niedersächsischen Herbstferien (12.-23. Oktober) gibt es keine neuen Kursvideos.
Der Kurs wird nicht von den Krankenkassen erstattet.
Preis:
150,- Euro
Ort:
Online
Jede Hatha Yoga Kursstunde beginnt mit einer kleinen Achtsamkeitsübung,
um vom Alltag Abstand zu nehmen und sich bewusst auf die folgenden 90 Minuten Sanften Hatha Yoga einzustellen.
Danach wird der gesamte Körper mit sanften Dehn- und Bewegungsübungen auf die Yoga Asanas (Yoga Haltungen) vorbereitet.
Die Yoga Asanas werden achtsam einzeln und auch in sogenannten Karanas (Bewegungsabfolgen) geübt. Pranayama Elemente (Atemübungen) ergänzen die ausgleichenden und stressreduzierenden Wirkungen des Hatha Yoga. Jede Hatha Yoga Stunde endet mit einer ausführlichen Tiefen-Entspannung und Meditation, dies führt langfristig zu mehr innerer Ruhe im Alltag.