Sanfter Hatha Yoga • Winsen (Luhe) • vormittags
Nächster Kursstart: 3. September 2025
9:30 – 11:00 Uhr
Yogamatten und einige Yogasitzkissen stehen vor Ort zur Verfüfung. Bitte bring dir eine Decke und ein Getränk mit.
Der Kurs geht über 12 Wochen und ist als Präventionskurs von den Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 SGB V anerkannt. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurück erstattet werden. Die Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.
Preis:
160,- Euro
Ort:
Tanzschule Erdlej
Bahnhofstraße 3
21423 Winsen (Luhe)
Sanfter Hatha Yoga • Winsen (Luhe) • abends
Nächster Kursstart: 3. September 2025
19:00 – 20:30 Uhr
Bitte bring deine eigene Yogamatte, ggf. ein Yogasitzkissen, eine Decke und ein kleines Getränke mit.
Der Kurs geht über 12 Wochen und ist als Präventionskurs von den Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 SGB V anerkannt. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurück erstattet werden. Die Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.
Preis:
160,- Euro
Ort:
Freiraum Winsen
St. Georg Straße 1
21423 Winsen (Luhe)
Sanfter Hatha Yoga • Winsen (Luhe) • abends
Nächster Kursstart: 4. September 2025
19:00 – 20:30 Uhr
Yogamatten, Yogasitzkissen und Decken stehen für dich vor Ort zur Verfügung. Bitte bring dir ein kleines Getränk mit.
Der Kurs geht über 12 Wochen und ist als Präventionskurs von den Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 SGB V anerkannt. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurück erstattet werden. Die Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.
Preis:
160,- Euro
Ort:
Raum der Balance
Deichstraße 25
21423 Winsen (Luhe)
Sanfter Hatha Yoga • online
Nächster Kursstart: 3. September 2025
Zeit und Ortsunabhängig.
Du bekommst einen Zugang zur Videothek und jede Woche wird ein neues Video freigeschaltet.
Der Kurs geht über 12 Wochen und wird nicht von den Krankenkassen erstattet. Die Videos stehen dir für vier Monate zur Verfügung.
Preis:
150,- Euro
Ort:
Online
Jede Hatha Yoga Kursstunde beginnt mit einer kleinen Achtsamkeitsübung,
um vom Alltag Abstand zu nehmen und sich bewusst auf die folgenden 90 Minuten Sanften Hatha Yoga einzustellen.
Danach wird der gesamte Körper mit sanften Dehn- und Bewegungsübungen auf die Yoga Asanas (Yoga Haltungen) vorbereitet.
Die Yoga Asanas werden achtsam einzeln und auch in sogenannten Karanas (Bewegungsabfolgen) geübt. Pranayama Elemente (Atemübungen) ergänzen die ausgleichenden und stressreduzierenden Wirkungen des Hatha Yoga. Jede Hatha Yoga Stunde endet mit einer ausführlichen Tiefen-Entspannung und Meditation, dies führt langfristig zu mehr innerer Ruhe im Alltag.