Yogakurse • Winsen (Luhe) • Tanzschule Erdlej
Block I • Winter/Frühjahr • Winsen (Luhe) • vormittags
1. Mittwoch, 16.01.2019 10:00 – 11:30 Uhr
2. Mittwoch, 23.01.2019 10:00 – 11:30 Uhr
3. Mittwoch, 30.01.2019 10:00 – 11:30 Uhr
4. Mittwoch, 06.02.2019 10:00 – 11:30 Uhr
5. Mittwoch, 13.02.2019 10:00 – 11:30 Uhr
6. Mittwoch, 20.02.2019 10:00 – 11:30 Uhr
7. Mittwoch, 27.02.2019 10:00 – 11:30 Uhr
8. Mittwoch, 06.03.2019 10:00 – 11:30 Uhr
9. Mittwoch, 13.03.2019 10:00 – 11:30 Uhr
10. Mittwoch, 20.03.2019 10:00 – 11:30 Uhr
11. Mittwoch, 27.03.2019 10:00 – 11:30 Uhr
12. Mittwoch, 03.04.2019 10:00 – 11:30 Uhr
Block II • Winsen (Luhe) • vormittags
Preise
Einzelkarte: 15,- Euro
5er Karte: 70,– Euro
10er Karte: 130,- Euro
Block I: 144,- Euro
Ort:
Tanzschule Erdlej
Bahnhofstraße 3
21423 Winsen (Luhe)
Ein Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist nach Rücksprache jederzeit möglich.
Jede Hatha Yoga Kursstunde beginnt mit einer kleinen Achtsamkeitsübung,
um vom Alltag Abstand zu nehmen und sich bewusst auf die folgenden 90 Minuten Sanften Hatha Yoga einzustellen.
Danach wird der gesamte Körper mit sanften Dehn- und Bewegungsübungen auf die Yoga Asanas (Yoga Haltungen) vorbereitet.
Die Yoga Asanas werden achtsam einzeln und auch in sogenannten Karanas (Bewegungsabfolgen) geübt. Pranayama Elemente (Atemübungen) ergänzen die ausgleichenden und stressreduzierenden Wirkungen des Hatha Yoga. Jede Hatha Yoga Stunde endet mit einer ausführlichen Tiefen-Entspannung und Meditation, dies führt langfristig zu mehr innerer Ruhe im Alltag.
Yogakurse • Winsen (Luhe) • Yogazentrum Winsen
Block I • Winter/Frühjahr • Winsen (Luhe) • nachmittags
1. Mittwoch, 16.01.2019 17:30 – 19:00 Uhr
2. Mittwoch, 23.01.2019 17:30 – 19:00 Uhr
3. Mittwoch, 30.01.2019 17:30 – 19:00 Uhr
4. Mittwoch, 06.02.2019 17:30 – 19:00 Uhr
5. Mittwoch, 13.02.2019 17:30 – 19:00 Uhr
6. Mittwoch, 20.02.2019 17:30 – 19:00 Uhr
7. Mittwoch, 27.02.2019 17:30 – 19:00 Uhr
8. Mittwoch, 06.03.2019 17:30 – 19:00 Uhr
9. Mittwoch, 13.03.2019 17:30 – 19:00 Uhr
10. Mittwoch, 20.03.2019 17:30 – 19:00 Uhr
11. Mittwoch, 27.03.2019 17:30 – 19:00 Uhr
12. Mittwoch, 03.04.2019 17:30 – 19:00 Uhr
Block I • Winter/Frühjahr • Winsen (Luhe) • abends
1. Mittwoch, 16.01.2019 19:30 – 21:00 Uhr
2. Mittwoch, 23.01.2019 19:30 – 21:00 Uhr
3. Mittwoch, 30.01.2019 19:30 – 21:00 Uhr
4. Mittwoch, 06.02.2019 19:30 – 21:00 Uhr
5. Mittwoch, 13.02.2019 19:30 – 21:00 Uhr
6. Mittwoch, 20.02.2019 19:30 – 21:00 Uhr
7. Mittwoch, 27.02.2019 19:30 – 21:00 Uhr
8. Mittwoch, 06.03.2019 19:30 – 21:00 Uhr
9. Mittwoch, 13.03.2019 19:30 – 21:00 Uhr
10. Mittwoch, 20.03.2019 19:30 – 21:00 Uhr
11. Mittwoch, 27.03.2019 19:30 – 21:00 Uhr
12. Mittwoch, 03.04.2019 19:30 – 21:00 Uhr
Block II • Winsen (Luhe) • abends
Preise
Einzelkarte: 15,- Euro
5er Karte: 70,- Euro
10er Karte: 130,- Euro
Block I: 144,- Euro
Ort:
Yogazentrum Winsen
Hoopter Straße 3A
21423 Winsen (Luhe)
Ein Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist nach Rücksprache jederzeit möglich.
Yogakurse • Hamburg
YOGA in der betrieblichen Gesundheitsförderung
Block I • Winter/Frühjahr • Hamburg
1. Dienstag 15.01.2019 16:00 – 17:30 Uhr
2. Dienstag 22.01.2019 16:00 – 17:30 Uhr
3. Dienstag 29.01.2019 16:00 – 17:30 Uhr
4. Dienstag 05.02.2019 16:00 – 17:30 Uhr
5. Dienstag 12.02.2019 16:00 – 17:30 Uhr
6. Dienstag 19.02.2019 16:00 – 17:30 Uhr
7. Dienstag 26.02.2019 16:00 – 17:30 Uhr
8. Dienstag 05.03.2019 16:00 – 17:30 Uhr
9. Dienstag 12.03.2019 16:00 – 17:30 Uhr
10. Dienstag 19.03.2019 16:00 – 17:30 Uhr
11. Dienstag 26.03.2019 16:00 – 17:30 Uhr
12. Dienstag 02.04.2019 16:00 – 17:30 Uhr
Preise
Einzelkarte: 10,- Euro
10er Karte: 90,- Euro
Ort:
Impulse für Arbeit und Gesundheit
Große Bleichen 23, 5. Stock
20354 Hamburg
Das Angebot richtet sich nur an Mitarbeiter der FHH.
Ein Einstieg in den laufenden Yoga-Kurs ist nach Rücksprache jederzeit möglich.
Es ist nie zu spät. Du bist nie zu alt oder zu krank, um noch einmal von vorne anzufangen.
(Bikram Choudhury)
Unsere Yogapraxis muss drei Qualitäten vereinigen: Klärung, Selbstreflexion und Akzeptanz unserer Grenzen. (Yoga Sutra, II.1)