Yogakurse • Winsen (Luhe) • Tanzschule Erdlej

Block II • Frühling/Sommer • Winsen (Luhe) • vormittags

1. Mittwoch, 11.04.2018 10:00 – 11:30 Uhr
2. Mittwoch, 18.04.2018 10:00 – 11:30 Uhr
3. Mittwoch, 25.04.2018 10:00 – 11:30 Uhr
4. Mittwoch, 02.05.2018 10:00 – 11:30 Uhr
5. Mittwoch, 16.05.2018 10:00 – 11:30 Uhr
6. Mittwoch, 23.05.2018 10:00 – 11:30 Uhr
7. Mittwoch, 30.05.2018 10:00 – 11:30 Uhr
8. Mittwoch, 06.06.2018 10:00 – 11:30 Uhr
9. Mittwoch, 13.06.2018 10:00 – 11:30 Uhr

Am 9. Mai findet kein Yoga statt!

Block III • Sommer/Herbst • Winsen (Luhe) • vormittags

1. Mittwoch, 08.08.2018 10:00 – 11:30 Uhr
2. Mittwoch, 15.08.2018 10:00 – 11:30 Uhr
3. Mittwoch, 22.08.2018 10:00 – 11:30 Uhr
4. Mittwoch, 29.08.2018 10:00 – 11:30 Uhr
5. Mittwoch, 05.09.2018 10:00 – 11:30 Uhr
6. Mittwoch, 12.09.2018 10:00 – 11:30 Uhr
7. Mittwoch, 19.09.2018 10:00 – 11:30 Uhr
8. Mittwoch, 26.09.2018 10:00 – 11:30 Uhr

Block IV • Herbst/Winter • Winsen (Luhe) • vormittags

1. Mittwoch, 17.10.2018 10:00 – 11:30 Uhr
2. Mittwoch, 24.10.2018 10:00 – 11:30 Uhr
3. Mittwoch, 31.10.2018 10:00 – 11:30 Uhr
4. Mittwoch, 07.11.2018 10:00 – 11:30 Uhr
5. Mittwoch, 14.11.2018 10:00 – 11:30 Uhr
6. Mittwoch, 21.11.2018 10:00 – 11:30 Uhr
7. Mittwoch, 28.11.2018 10:00 – 11:30 Uhr
8. Mittwoch, 05.12.2018 10:00 – 11:30 Uhr
9. Mittwoch, 12.12.2018 10:00 – 11:30 Uhr
10. Mittwoch, 19.12.2018 10:00 – 11:30 Uhr

Preise

Einzelkarte: 15,- Euro
5er Karte: 68,– Euro
10er Karte: 130,- Euro
Block III:  88,- Euro
Block II: 99,- Euro 
Block IV: 110,- €

Ort:
Tanzschule Erdlej
Bahnhofstraße 3
21423 Winsen (Luhe)

Ein Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

yogakurse_winsen_wrase
Jede Hatha Yoga Kursstunde beginnt mit einer kleinen Achtsamkeitsübung,
um vom Alltag Abstand zu nehmen und sich bewusst auf die folgenden 90 Minuten Sanften Hatha Yoga einzustellen.
Danach wird der gesamte Körper mit sanften Dehn- und Bewegungsübungen auf die Yoga Asanas (Yoga Haltungen) vorbereitet.
Die Yoga Asanas werden achtsam einzeln und auch in sogenannten Karanas (Bewegungsabfolgen) geübt. Pranayama Elemente (Atemübungen) ergänzen die ausgleichenden und stressreduzierenden Wirkungen des Hatha Yoga. Jede Hatha Yoga Stunde endet mit einer ausführlichen Tiefen-Entspannung und Meditation, dies führt langfristig zu mehr innerer Ruhe im Alltag.

Yogakurse • Winsen (Luhe) • Yogazentrum Winsen

Block II • Frühling/Sommer • Winsen (Luhe) • nachmittags

1. Mittwoch, 11.04.2018 17:30 – 19:00 Uhr
2. Mittwoch, 18.04.2018 17:30 – 19:00 Uhr
3. Mittwoch, 25.04.2018 17:30 – 19:00 Uhr
4. Mittwoch, 02.05.2018 17:30 – 19:00 Uhr
5. Mittwoch, 16.05.2018 17:30 – 19:00 Uhr
6. Mittwoch, 23.05.2018 17:30 – 19:00 Uhr
7. Mittwoch, 30.05.2018 17:30 – 19:00 Uhr
8. Mittwoch, 06.06.2018 17:30 – 19:00 Uhr
9. Mittwoch, 13.06.2018 17:30 – 19:00 Uhr

Am 9. Mai findet kein Yoga statt!

Block II • Frühling/Sommer • Winsen (Luhe) • abends

1. Mittwoch, 11.04.2018 19:30 – 21:00 Uhr
2. Mittwoch, 18.04.2018 19:30 – 21:00 Uhr
3. Mittwoch, 25.04.2018 19:30 – 21:00 Uhr
4. Mittwoch, 02.05.2018 19:30 – 21:00 Uhr
5. Mittwoch, 16.05.2018 19:30 – 21:00 Uhr
6. Mittwoch, 23.05.2018 19:30 – 21:00 Uhr
7. Mittwoch, 30.05.2018 19:30 – 21:00 Uhr
8. Mittwoch, 06.06.2018 19:30 – 21:00 Uhr
9. Mittwoch, 13.06.2018 19:30 – 21:00 Uhr

Am 9. Mai findet kein Yoga statt!

Block III • Sommer/Herbst • Winsen (Luhe) • nachmittags

1. Mittwoch, 08.08.2018 17:30 – 19:00 Uhr
2. Mittwoch, 15.08.2018 17:30 – 19:00 Uhr
3. Mittwoch, 22.08.2018 17:30 – 19:00 Uhr
4. Mittwoch, 29.08.2018 17:30 – 19:00 Uhr
5. Mittwoch, 05.09.2018 17:30 – 19:00 Uhr
6. Mittwoch, 12.09.2018 17:30 – 19:00 Uhr
7. Mittwoch, 19.09.2018 17:30 – 19:00 Uhr
8. Mittwoch, 26.09.2018 17:30 – 19:00 Uhr

Block III • Sommer/Herbst • Winsen (Luhe) • abends

1. Mittwoch, 08.08.2018 19:30 – 21:00 Uhr
2. Mittwoch, 15.08.2018 19:30 – 21:00 Uhr
3. Mittwoch, 22.08.2018 19:30 – 21:00 Uhr
4. Mittwoch, 29.08.2018 19:30 – 21:00 Uhr
5. Mittwoch, 05.09.2018 19:30 – 21:00 Uhr
6. Mittwoch, 12.09.2018 19:30 – 21:00 Uhr
7. Mittwoch, 19.09.2018 19:30 – 21:00 Uhr
8. Mittwoch, 26.09.2018 19:30 – 21:00 Uhr

Block IV • Herbst/Winter • Winsen (Luhe) • nachmittags

1. Mittwoch, 17.10.2018 17:30 – 19:00 Uhr
2. Mittwoch, 24.10.2018 17:30 – 19:00 Uhr
3. Mittwoch, 31.10.2018 17:30 – 19:00 Uhr
4. Mittwoch, 07.11.2018 17:30 – 19:00 Uhr
5. Mittwoch, 14.11.2018 17:30 – 19:00 Uhr
6. Mittwoch, 21.11.2018 17:30 – 19:00 Uhr
7. Mittwoch, 28.11.2018 17:30 – 19:00 Uhr
8. Mittwoch, 05.12.2018 17:30 – 19:00 Uhr
9. Mittwoch, 12.12.2018 17:30 – 19:00 Uhr
10. Mittwoch, 19.12.2018 17:30 – 19:00 Uhr

Block IV • Herbst • Winsen (Luhe) • abends

1. Mittwoch, 17.10.2018 19:30 – 21:00 Uhr
2. Mittwoch, 24.10.2018 19:30 – 21:00 Uhr
3. Mittwoch, 31.10.2018 19:30 – 21:00 Uhr
4. Mittwoch, 07.11.2018 19:30 – 21:00 Uhr
5. Mittwoch, 14.11.2018 19:30 – 21:00 Uhr
6. Mittwoch, 21.11.2018 19:30 – 21:00 Uhr
7. Mittwoch, 28.11.2018 19:30 – 21:00 Uhr
8. Mittwoch, 05.12.2018 19:30 – 21:00 Uhr
9. Mittwoch, 12.12.2018 19:30 – 21:00 Uhr
10. Mittwoch, 19.12.2018 19:30 – 21:00 Uhr

Preise

Einzelkarte: 15,- Euro
5er Karte: 68,- Euro
10er Karte: 130,- Euro
Block  II:  99,- Euro
Block  III:  88,- Euro
Block IV: 110,- Euro


Ort: 
Yogazentrum Winsen
Hoopter Straße 3A
21423 Winsen (Luhe)

Ein Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Yogakurse • Hamburg

YOGA in der betrieblichen Gesundheitsförderung

Block II • Frühling/Sommer • Hamburg

1. Dienstag 10.04.2018 16:00 – 17:30 Uhr
2. Dienstag 17.04.2018 16:00 – 17:30 Uhr
3. Dienstag 24.04.2018 16:00 – 17:30 Uhr
4. Dienstag 08.05.2018 16:00 – 17:30 Uhr
5. Dienstag 15.05.2018 16:00 – 17:30 Uhr
6. Dienstag 22.05.2018 16:00 – 17:30 Uhr
7. Dienstag 29.05.2018 16:00 – 17:30 Uhr
8. Dienstag 05.06.2018 16:00 – 17:30 Uhr
9. Dienstag 12.06.2018 16:00 – 17:30 Uhr

Block III • Herbst/Winter • Hamburg

1. Dienstag 04.09.2018 16:00 – 17:30 Uhr
2. Dienstag 11.09.2018 16:00 – 17:30 Uhr
3. Dienstag 18.09.2018 16:00 – 17:30 Uhr
4. Dienstag 25.09.2018 16:00 – 17:30 Uhr
5. Dienstag 09.10..2018 16:00 – 17:30 Uhr
6. Dienstag 16.10.2018 16:00 – 17:30 Uhr
7. Dienstag 23.10.2018 16:00 – 17:30 Uhr
8. Dienstag 30.10.2018 16:30 – 18:00 Uhr
9. Dienstag 06.11.2018 16:30 – 18:00 Uhr
10. Dienstag 13.11.2018 16:00 – 17:30 Uhr
11. Dienstag 20.11.2018 16:00 – 17:30 Uhr
12. Dienstag 27.11.2018 16:00 – 17:30 Uhr

Am 2. Oktober findet kein Yoga statt!

Preise

Einzelkarte: 10,- Euro
10er Karte: 90,- Euro
Block II:  67,50 Euro
Block III:  90,- Euro

Ort:
Impulse für Arbeit und Gesundheit
Große Bleichen 23, 5. Stock
20354 Hamburg

Das Angebot richtet sich nur an Mitarbeiter der FHH.

Ein Einstieg in den laufenden Yoga-Kurs ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Es ist nie zu spät. Du bist nie zu alt oder zu krank, um noch einmal von vorne anzufangen.
(Bikram Choudhury)
Unsere Yogapraxis muss drei Qualitäten vereinigen: Klärung, Selbstreflexion und Akzeptanz unserer Grenzen. (Yoga Sutra, II.1)