Sanfter Hatha YOGA
Kerstin Wrase
21423 Winsen (Luhe)
Tel. 0173 - 83 59 558
info@sanfter-yoga.de

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Kursangebote2020-09-20T11:16:51+00:00

Yogakurse • Winsen (Luhe) • Yogazentrum Winsen

Sanfter Hatha Yoga • Yogazentrum Winsen • abends

1. Mittwoch, 02.09.2020 19:30 – 21:00 Uhr
2. Mittwoch, 09.09.2020 19:30 – 21:00 Uhr
3. Mittwoch, 23.09.2020 19:30 – 21:00 Uhr
4. Mittwoch, 30.09.2020 19:30 – 21:00 Uhr
5. Mittwoch, 07.10.2020 19:30 – 21:00 Uhr
6. Mittwoch, 14.10.2020 19:30 – 21:00 Uhr
7. Mittwoch, 21.10.2020 19:30 – 21:00 Uhr
8. Mittwoch, 28.10.2020 19:30 – 21:00 Uhr

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 SGB V anerkannt. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurück erstattet werden. Die Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.

Preise

September/Oktober:  100,- Euro


Ort:
Yogazentrum Winsen, Hoopter Str. 3A

Yogakurse • Winsen (Luhe) • Yogazentrum Winsen

Sanfter Hatha Yoga am Sonntag • Winsen (Luhe) • nachmittags

27.09.2020 16:30 – 18:00 Uhr
04.10.2020 16:30 – 18:00 Uhr
18.10.2020 16:30 – 18:00 Uhr
08.11.2020 16:30 – 18:00 Uhr

Die Termine finden unter Einhaltung der geltenden Abstands- und Hygienevorschriften in kleinen Gruppen von max. 6 Personen statt. Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich.

Bitte bring deine eingene Yogamatte, ein Yogasitzkissen und eine Decke mit.

Preise

  15,- Euro pro Termin


Ort: 
Yogazentrum Winsen
Hoopter Straße 3A
21423 Winsen (Luhe)

 

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Jede Hatha Yoga Kursstunde beginnt mit einer kleinen Achtsamkeitsübung,
um vom Alltag Abstand zu nehmen und sich bewusst auf die folgenden 90 Minuten Sanften Hatha Yoga einzustellen.
Danach wird der gesamte Körper mit sanften Dehn- und Bewegungsübungen auf die Yoga Asanas (Yoga Haltungen) vorbereitet.
Die Yoga Asanas werden achtsam einzeln und auch in sogenannten Karanas (Bewegungsabfolgen) geübt. Pranayama Elemente (Atemübungen) ergänzen die ausgleichenden und stressreduzierenden Wirkungen des Hatha Yoga. Jede Hatha Yoga Stunde endet mit einer ausführlichen Tiefen-Entspannung und Meditation, dies führt langfristig zu mehr innerer Ruhe im Alltag.

Yogakurse • Winsen (Luhe) • Tanzschule Erdlej

2019 •  Winsen (Luhe) • vormittags

Derzeit mache ich aus familiären Gründe eine Kurspause.
Termine für Einzelunterricht biete ich nach individueller Absprache gerne weiter an.

Ab 24.04.2019 übernimmt meine Vertretung
in der Tanzschule Erdlej

Mittwochs 10:00 – 11:30 Uhr

Susanne McAlister

Telefon 0170 3226158

Zur Anmeldung und für weitere Informationen wenden Sie sich bitte direkt an Susanne McAlister.

Herbst/Winter • Winsen (Luhe) • vormittags

1. Mittwoch, 04.11.2020 10:00 – 11:30 Uhr
2. Mittwoch, 11.11.2020 10:00 – 11:30 Uhr
3. Mittwoch, 18.11.2020 10:00 – 11:30 Uhr
4. Mittwoch, 25.11.2020 10:00 – 11:30 Uhr
5. Mittwoch, 02.12.2020 10:00 – 11:30 Uhr
6. Mittwoch, 09.12.2020 10:00 – 11:30 Uhr
7. Mittwoch, 16.12.2020 10:00 – 11:30 Uhr
8. Mittwoch, 23.12.2020 10:00 – 11:30 Uhr

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 SGB V anerkannt. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurück erstattet werden. Die Höhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.

Preise

Preis:
Block III  (2020):  100,- Euro
 

Ort:
Tanzschule Erdlej
Bahnhofstraße 3
21423 Winsen (Luhe)

Ein Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Es ist nie zu spät. Du bist nie zu alt oder zu krank, um noch einmal von vorne anzufangen.
(Bikram Choudhury)
Unsere Yogapraxis muss drei Qualitäten vereinigen: Klärung, Selbstreflexion und Akzeptanz unserer Grenzen. (Yoga Sutra, II.1)