Sanfter Hatha YOGA
Kerstin Wrase
21423 Winsen (Luhe)
Tel. 0173 - 83 59 558
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Kursangebote2018-12-17T20:24:05+00:00

Yogakurse • Winsen (Luhe) • Tanzschule Erdlej

Block IV • Herbst/Winter • Winsen (Luhe) • vormittags

1. Mittwoch, 17.10.2018 10:00 – 11:30 Uhr
2. Mittwoch, 24.10.2018 10:00 – 11:30 Uhr
3. Mittwoch, 07.11.2018 10:00 – 11:30 Uhr
4. Mittwoch, 14.11.2018 10:00 – 11:30 Uhr
5. Mittwoch, 21.11.2018 10:00 – 11:30 Uhr
6. Mittwoch, 28.11.2018 10:00 – 11:30 Uhr
7. Mittwoch, 05.12.2018 10:00 – 11:30 Uhr
8. Mittwoch, 12.12.2018 10:00 – 11:30 Uhr
9. Mittwoch, 19.12.2018 10:00 – 11:30 Uhr

Block I • Winter/Frühjahr • Winsen (Luhe) • vormittags

1. Mittwoch, 16.01.2019 10:00 – 11:30 Uhr
2. Mittwoch, 23.01.2019 10:00 – 11:30 Uhr
3. Mittwoch, 30.01.2019 10:00 – 11:30 Uhr
4. Mittwoch, 06.02.2019 10:00 – 11:30 Uhr
5. Mittwoch, 13.02.2019 10:00 – 11:30 Uhr
6. Mittwoch, 20.02.2019 10:00 – 11:30 Uhr
7. Mittwoch, 27.02.2019 10:00 – 11:30 Uhr
8. Mittwoch, 06.03.2019 10:00 – 11:30 Uhr
9. Mittwoch, 13.03.2019 10:00 – 11:30 Uhr
10. Mittwoch, 20.03.2019 10:00 – 11:30 Uhr
11. Mittwoch, 27.03.2019 10:00 – 11:30 Uhr
12. Mittwoch, 03.04.2019 10:00 – 11:30 Uhr

Preise

Einzelkarte: 15,- Euro
5er Karte: 70,– Euro
10er Karte: 130,- Euro
Block I:  144,- Euro
 

Ort:
Tanzschule Erdlej
Bahnhofstraße 3
21423 Winsen (Luhe)

Ein Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

yogakurse_winsen_wrase
Jede Hatha Yoga Kursstunde beginnt mit einer kleinen Achtsamkeitsübung,
um vom Alltag Abstand zu nehmen und sich bewusst auf die folgenden 90 Minuten Sanften Hatha Yoga einzustellen.
Danach wird der gesamte Körper mit sanften Dehn- und Bewegungsübungen auf die Yoga Asanas (Yoga Haltungen) vorbereitet.
Die Yoga Asanas werden achtsam einzeln und auch in sogenannten Karanas (Bewegungsabfolgen) geübt. Pranayama Elemente (Atemübungen) ergänzen die ausgleichenden und stressreduzierenden Wirkungen des Hatha Yoga. Jede Hatha Yoga Stunde endet mit einer ausführlichen Tiefen-Entspannung und Meditation, dies führt langfristig zu mehr innerer Ruhe im Alltag.

Yogakurse • Winsen (Luhe) • Yogazentrum Winsen

Block IV • Herbst/Winter • Winsen (Luhe) • nachmittags

1. Mittwoch, 17.10.2018 17:30 – 19:00 Uhr
2. Mittwoch, 24.10.2018 17:30 – 19:00 Uhr
3. Mittwoch, 07.11.2018 17:30 – 19:00 Uhr
4. Mittwoch, 14.11.2018 17:30 – 19:00 Uhr
5. Mittwoch, 21.11.2018 17:30 – 19:00 Uhr
6. Mittwoch, 28.11.2018 17:30 – 19:00 Uhr
7. Mittwoch, 05.12.2018 17:30 – 19:00 Uhr
8. Mittwoch, 12.12.2018 17:30 – 19:00 Uhr
9. Mittwoch, 19.12.2018 17:30 – 19:00 Uhr

Block IV • Herbst • Winsen (Luhe) • abends

1. Mittwoch, 17.10.2018 19:30 – 21:00 Uhr
2. Mittwoch, 24.10.2018 19:30 – 21:00 Uhr
3. Mittwoch, 07.11.2018 19:30 – 21:00 Uhr
4. Mittwoch, 14.11.2018 19:30 – 21:00 Uhr
5. Mittwoch, 21.11.2018 19:30 – 21:00 Uhr
6. Mittwoch, 28.11.2018 19:30 – 21:00 Uhr
7. Mittwoch, 05.12.2018 19:30 – 21:00 Uhr
8. Mittwoch, 12.12.2018 19:30 – 21:00 Uhr
9. Mittwoch, 19.12.2018 19:30 – 21:00 Uhr

Block I • Winter/Frühjahr • Winsen (Luhe) • nachmittags

1. Mittwoch, 16.01.2019 17:30 – 19:00 Uhr
2. Mittwoch, 23.01.2019 17:30 – 19:00 Uhr
3. Mittwoch, 30.01.2019 17:30 – 19:00 Uhr
4. Mittwoch, 06.02.2019 17:30 – 19:00 Uhr
5. Mittwoch, 13.02.2019 17:30 – 19:00 Uhr
6. Mittwoch, 20.02.2019 17:30 – 19:00 Uhr
7. Mittwoch, 27.02.2019 17:30 – 19:00 Uhr
8. Mittwoch, 06.03.2019 17:30 – 19:00 Uhr
9. Mittwoch, 13.03.2019 17:30 – 19:00 Uhr
10. Mittwoch, 20.03.2019 17:30 – 19:00 Uhr
11. Mittwoch, 27.03.2019 17:30 – 19:00 Uhr
12. Mittwoch, 03.04.2019 17:30 – 19:00 Uhr

Block I • Winter/Frühjahr • Winsen (Luhe) • abends

1. Mittwoch, 16.01.2019 19:30 – 21:00 Uhr
2. Mittwoch, 23.01.2019 19:30 – 21:00 Uhr
3. Mittwoch, 30.01.2019 19:30 – 21:00 Uhr
4. Mittwoch, 06.02.2019 19:30 – 21:00 Uhr
5. Mittwoch, 13.02.2019 19:30 – 21:00 Uhr
6. Mittwoch, 20.02.2019 19:30 – 21:00 Uhr
7. Mittwoch, 27.02.2019 19:30 – 21:00 Uhr
8. Mittwoch, 06.03.2019 19:30 – 21:00 Uhr
9. Mittwoch, 13.03.2019 19:30 – 21:00 Uhr
10. Mittwoch, 20.03.2019 19:30 – 21:00 Uhr
11. Mittwoch, 27.03.2019 19:30 – 21:00 Uhr
12. Mittwoch, 03.04.2019 19:30 – 21:00 Uhr

Preise

Einzelkarte: 15,- Euro
5er Karte: 70,- Euro
10er Karte: 130,- Euro
Block  I:  144,- Euro

Ort: 
Yogazentrum Winsen
Hoopter Straße 3A
21423 Winsen (Luhe)

Ein Einstieg in die laufenden Yoga-Kurse ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Yogakurse • Hamburg

YOGA in der betrieblichen Gesundheitsförderung

Block I • Winter/Frühjahr • Hamburg

1. Dienstag 15.01.2019 16:00 – 17:30 Uhr
2. Dienstag 22.01.2019 16:00 – 17:30 Uhr
3. Dienstag 29.01.2019 16:00 – 17:30 Uhr
4. Dienstag 05.02.2019 16:00 – 17:30 Uhr
5. Dienstag 12.02.2019 16:00 – 17:30 Uhr
6. Dienstag 19.02.2019 16:00 – 17:30 Uhr
7. Dienstag 26.02.2019 16:00 – 17:30 Uhr
8. Dienstag 05.03.2019 16:00 – 17:30 Uhr

Preise

Einzelkarte: 10,- Euro
10er Karte: 90,- Euro


Ort:
Impulse für Arbeit und Gesundheit
Große Bleichen 23, 5. Stock
20354 Hamburg

Das Angebot richtet sich nur an Mitarbeiter der FHH.

Ein Einstieg in den laufenden Yoga-Kurs ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Es ist nie zu spät. Du bist nie zu alt oder zu krank, um noch einmal von vorne anzufangen.
(Bikram Choudhury)
Unsere Yogapraxis muss drei Qualitäten vereinigen: Klärung, Selbstreflexion und Akzeptanz unserer Grenzen. (Yoga Sutra, II.1)